Hitzehinweis zum AOK-Firmenlauf Stuttgart am Mittwoch
Zusätzliche Wasserstelle: Neben der Zielverpflegung richten wir eine weitere Wasserstation beim Königssträßle (vor dem Waldstück) ein.
Schattige Strecke: Rund 80 % der Laufstrecke verlaufen im kühlen Wald.
Erfrischung unterwegs: Bringt gern Tücher oder Handtücher mit, die ihr vor dem Start und im Ziel nass machen könnt. Das sorgt für schnelle Abkühlung.
Unsere Tipps für einen sicheren Lauf bei Hitze:
- Vor dem Start ausreichend trinken (bitte auch bereits über den Tag verteilt genug Flüssigkeit aufnehmen).
- Leichte, helle und atmungsaktive Kleidung tragen.
- Kopfbedeckung und Sonnenschutz nicht vergessen.
- Tempo den Temperaturen anpassen & bei Hitze lieber etwas langsamer laufen.
- Bei Schwindel oder Unwohlsein sofort Tempo reduzieren oder anhalten und Hilfe holen.
- Noch mehr Tipps zum Laufen bei Hitze.
Wichtiger Hinweis:
Stand jetzt findet der Lauf wie geplant statt. Sollten jedoch offizielle Vorgaben oder Empfehlungen von den Behörden kommen, die eine Änderung erfordern, werden wir euch selbstverständlich umgehend informieren.
Bitte achtet auf euren Körper und eure Mitläufer:innen. Gemeinsam sorgen wir für einen gesunden und schönen Laufabend. Wir freuen uns auf euch!
